Jak wspierać dziecko podczas zawodów judo?
Wielu rodziców jedzie na zawody z myślą: „Chcę, żeby moje dziecko dobrze wypadło.” To naturalne. Każdy z nas chce, żeby dziecko było z siebie zadowolone, wróciło do domu z medalem na szyi i poczuciem dumy.
Warto jednak pamiętać, że dla dziecka zawody to coś więcej niż sam wynik. Jak je wspierać w tym dniu pełnym emocji?
Zawody to dla dziecka doświadczenie, nie test
Nam, dorosłym, bardzo łatwo wpaść w myślenie, że zawody to sprawdzian.
Zastanawiamy się czy dziecko jest dobre w sporcie. Czy robi postępy. Czy „daje radę”.
Tymczasem dziecko przeżywa to inaczej.
Dla dziecka udział w zawodach to przygoda, nowe doświadczenie i spotkanie z emocjami, których być może wcześniej nie znało.
Pamiętajmy, że zawody nie są po to, żeby oceniać dziecko.
Są po to, żeby dziecko mogło doświadczać, próbować i czerpać radość ze sportu.
Najważniejsze, co możesz dać dziecku, to poczucie wsparcia
Dziecko nie potrzebuje od rodzica idealnego planu na zwycięstwo, ani dodatkowych wskazówek technicznych, od tego ma trenera.
Potrzebuje za to poczucia, że niezależnie od tego, co się wydarzy… wszystko jest w porządku.
Czasem najwięcej daje najprostszy gest. Możesz przytulić dziecko. Dać poczucie, że jesteś obok.
Dziecko otrzymuje jasny sygnał: „jesteś bezpieczny”, a to buduje w dziecku coś dużo ważniejszego niż wynik.
Jak rozmawiać z dzieckiem po przegranej walce?
To jeden z trudniejszych momentów na zawodach.
Dziecko schodzi z maty i często jest:
– smutne
– rozczarowane
– czasem nawet zawstydzone
Rodzic też przeżywa tę walkę emocjonalnie i właśnie w tym momencie bardzo łatwo powiedzieć coś, co zamiast wsparciem, stanie się dla dziecka dodatkowym obciążeniem.
Dlatego zamiast pytać:
„Czemu nie atakowałeś?”
„Dlaczego przegrałeś?”
lepiej zatrzymać się na chwilę i zobaczyć emocje dziecka.
Można powiedzieć:
„Widzę, że jest Ci teraz trudno.”
„Widzę, że się starałeś.”
„Walczyłaś bardzo odważnie.”
„Jestem z Ciebie dumny.”
Czasem wystarczy przytulić i dać dziecku chwilę na przeżycie emocji
Bo prawda jest taka, że ono już wie, że nie wyszło idealnie. Nie potrzebuje tego słyszeć jeszcze raz.
Doceniamy starania, nie tylko wynik
Jeśli dziecko słyszy pochwałę tylko wtedy, kiedy wygrywa, bardzo szybko zaczyna wierzyć, że jego wartość zależy od wyniku.
Że jest „dobre”, kiedy wygrywa i „gorsze”, kiedy przegrywa.
To tworzy w dziecku presję, strach przed porażką i często sprawia, że zamiast chcieć próbować, zaczyna się wycofywać.
Dlatego tak ważne jest, żeby widzieć coś więcej niż sam rezultat.
Zauważać i doceniać:
– zaangażowanie i pracę, którą dziecko włożyło w przygotowania
– odwagę, żeby wyjść na matę i zmierzyć się z przeciwnikiem
– wysiłek i starania, które często są niewidoczne na pierwszy rzut oka.
Dziecko nie ma wpływu na to, na kogo trafi w losowaniu, czy jakie ataki wykona przeciwnik, ale ma wpływ na to:
-czy spróbuje,
-czy będzie walczyć do końca,
-czy da z siebie tyle, ile potrafi.
I właśnie to buduje prawdziwe poczucie własnej wartości.
Kiedy dziecko słyszy, że jego wysiłek ma znaczenie, zaczyna rozumieć, że rozwój nie polega na wygrywaniu za każdym razem, ale na robieniu małych kroków do przodu.
Szacunek do przeciwnika – fundament judo
W judo bardzo ważny jest szacunek.
Dlatego zaczynamy i kończymy walkę ukłonem, dlatego też po walce dziękujemy przeciwnikowi.
Przeciwnik nie jest „wrogiem”.
Jest osobą, która pomaga nam się rozwijać i stawać lepszym.
Warto o tym pamiętać także jako rodzic.
Nie deprecjonujemy przeciwnika.
Nie mówimy, że „był słaby” albo „udało mu się”.
Bo on też trenował i przeżywał swoją walkę, tak samo jak nasze dziecko.
Nie oceniajmy pracy Sędziów
Na zawodach zdarzają się sytuacje, które budzą emocje, ale bardzo ważne jest, żeby jako rodzic zachować spokój.
Nie krzyczmy, że sędzia się pomylił.
Nie mówmy dziecku, że „tak naprawdę wygrało”.
Bo wtedy odbieramy mu coś bardzo ważnego- sprawczość.
Jeśli dziecko słyszy, że przegrało „niesłusznie”, to nie ma przestrzeni do rozwoju i nauki.
Zaufajmy Sędziom, bo wiedzą, co robią i starają się wykonywać swoja pracę najlepiej jak potrafią. Nie negujmy ich i nie podważajmy ich działań w oczach dzieci.
Przegrana nie jest porażką, a lekcją
W sporcie nie da się zawsze wygrywać.
I to jest dobra wiadomość.
Bo właśnie dzięki przegranym dzieci uczą się:
– radzić sobie z emocjami
– wyciągać wnioski
– wracać i próbować jeszcze raz
Jeśli dziecko zobaczy, że przegrana nie zmienia Twojego podejścia do niego, zaczyna czuć się bezpiecznie. A kiedy czuje wsparcie, ma w sobie więcej odwagi, żeby wychodzić na matę i próbować dalej.
Zawody mają być przede wszystkim zabawą
Zawody powinny być doświadczeniem, które pozwala dziecku zobaczyć, jak to wszystko wygląda — wyjście na matę, emocje, rywalizacja, ale przede wszystkim pozytywna atmosfera i wspólne przeżywanie tego dnia.
Powinny być przygodą, która buduje dobre wspomnienia i sprawia, że dziecko chce wracać.
Czymś, co kojarzy się z ruchem, emocjami i radością. I to właśnie rodzice mają ogromną rolę, żeby to podkreślać — swoim spokojem, podejściem i tym, co mówią dziecku przed i po walce.
Dziecko nie musi wracać z medalem, żeby uznać zawody za wartościowe.
Wystarczy, że wróci z myślą:
„Fajnie było. Chcę spróbować jeszcze raz .”
W Gokyo Judo patrzymy szerzej
Dla nas najważniejsze jest to, żeby dziecko:
– rozwijało się w swoim tempie
– budowało pewność siebie
– uczyło się radzić sobie z emocjami
– czuło radość z treningów
Bo to właśnie te rzeczy zostają z nim na lata.
Na koniec
Rodzicu, Twoja obecność, spokój i wsparcie sprawiają, że dziecko czuje się bezpiecznie, nawet w trudniejszych momentach.
I właśnie dzięki temu chce wracać na treningi, próbować dalej i rozwijać się krok po kroku.
Sam fakt, że wozicie dzieci na zawody, jesteście z nimi, poświęcacie swój czas i energię, żeby mogły się rozwijać – to dla nich ogromne wsparcie i bardzo ważny sygnał. Pokazujecie im, że warto próbować i się starać.
Dzięki temu dajecie dzieciom coś znacznie cenniejszego niż medal.
Dajecie im dobry start w życie.
